日曜日に7時30分～10時30分まで張り切って練習しすぎて腕全体が痛い(>_<) 手首も大事やけど腕が開いていくのは背中と繋がってないからだ。 力の差もあるろうけんど、今回は背中を意識した練習でした(^^)v
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